Avaleht Nõuanded Kindlustusfirma nõuanded ohutuks tervisespordiks sügisperioodil
Kindlustusfirma nõuanded ohutuks tervisespordiks sügisperioodil

Kindlustusfirma nõuanded ohutuks tervisespordiks sügisperioodil

Õnnetusjuhtumikindlustuse juhtumitest selgineb, et üsna palju õnnetusi juhtub sportides ja matkades, seda eriti libedal ajal ja aastaaegade vahetumisel.

„Väljas on läinud pimedamaks ja külmemaks, kuid see jäetakse suurema tähelepanuta. Sellest tingituna on mitmeid haigestumisi ning tuleb ette nihestusi, kukkumisi ja ka põrutusi,“ rääkis Gjensidige kahjukäsitluse osakonna juht Maarika Mürk.

Terviseeksperdid ja füsioterapeudid soovitavad vähemalt 2,5 tundi nädalas füüsilist tegevust, mis aitab vähendada stressi ja tugevdada tervist haigusteperioodi eel.

Matkamisel ja tervisekõnnil pea meeles:

  • riietu vastavalt, pimedal ajal kanna helkurit
  • soojenda lihaseid
  • metsa minnes võta kaasa laetud telefon
  • joo piisavalt vett, dehüdratsioon on kerge tulema
  • kui oled kukkunud või vigastada saanud, kutsu abi ja hinda, kas tohid liikuda

Tervisesportlastel ja matkajatel tasub kaaluda õnnetusjuhtumikindlustuse sõlmimist, mis aitab vajadusel kiirelt füsioteraapiasse või eriarstile saada, lisaks tagab selle, et saab vigastust ravida sissetulekut oluliselt kaotamata. Gjensidigel on õnnetusjuhtumi kindlustusjuhtumeid olnud 2019. aastal üle 100% enam kui aastal 2018.